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Tristeza

A tristeza é algo inerente ao homem. É incrível como uma emoção dolorosa e difícil pode tanto nos ensinar sobre nós mesmos e sobre a vida.. Sentimos tristeza quando vivemos perdas significativas seja de alguém ou de algo que valorizamos. A tristeza leva as pessoas a se voltarem para si mesmas, a reconhecerem suas vulnerabilidades, a refletirem e verificarem o que está acontecendo em suas vidas, auxiliando também no detalhamento das situações. Ela também acompanha a sensação de solidão e abandono e sua expressão pública (choro, retraimento) comunica a terceiros que precisamos de companhia e auxílio. A tristeza nos alerta sobre o que é realmente importante e pode nos motivar a mudar as circunstâncias para que situações semelhantes não ocorram novamente.

Atualmente, existe uma idéia supervalorizada de sermos felizes o tempo todo e acabamos sentindo o efeito desta pressão sendo bombardeado de todos os lados pelo poder do pensamento positivo, ou pela alegria superficial das mídias sociais.´É claro que não é saudável ruminar sobre o passado ou se consumir sobre as nossas perdas o tempo todo, mas parece ser proibido hoje em dia sentir tristeza em um mundo injusto, violento e egoísta. Acabamos nos punindo por nos sentirmos tristes, sem aproveitar o significado desta emoção e sem perceber que o maravilhoso da vida é toda esta transitoriedade. Se não ficássemos tristes como iríamos valorizar a alegria?
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